1. Mae past sesame (past Tahini) yn gyfoethog mewn protein, asidau amino, fitaminau a mwynau, ac mae ganddo werth iechyd uchel.
2. Mae cynnwys calsiwm past sesame yn llawer uwch na llysiau a ffa, yn ail yn unig i groen berdys.Mae'n fuddiol i ddatblygiad esgyrn a dannedd os caiff ei fwyta'n rheolaidd (peidiwch â bwyta gyda sbigoglys a llysiau eraill, fel arall mae adwaith dadelfennu dwbl oxalate neu oxalate hydawdd mewn llysiau yn cynhyrchu gwaddod calsiwm oxalate, sy'n effeithio ar amsugno calsiwm).
3. Mae haearn past sesame sawl gwaith yn uwch na'r afu, melynwy, yn aml yn bwyta nid yn unig yn cael effaith gadarnhaol ar yr addasiad o anorecsia rhannol, ond hefyd i gywiro ac atal anemia diffyg haearn.
4. Mae Tahini yn gyfoethog mewn lecithin, sy'n atal gwallt rhag troi'n wyn neu syrthio allan yn gynamserol.
5. Mae sesame yn cynnwys llawer o olew, mae ganddo swyddogaeth dda o ymlacio coluddyn.
Effaith a swyddogaeth past sesame:
1. Cynyddwch eich archwaeth.Gall past sesame hyrwyddo archwaeth, yn fwy ffafriol i amsugno maetholion arwyddfwrdd.
2. Oedi heneiddio.Mae past sesame yn cynnwys bron i 70% o fitamin E, sydd ag effaith gwrthocsidiol ardderchog, yn gallu amddiffyn yr afu, amddiffyn y galon ac oedi heneiddio.
3. atal colli gwallt.Mae hadau sesame du yn gyfoethog mewn biotin, sydd orau ar gyfer colli gwallt a achosir gan wendid a heneiddio cynamserol, yn ogystal ag ar gyfer colli gwallt meddyginiaethol a cholli gwallt a achosir gan rai afiechydon.
4. Cynyddu elastigedd croen.Gall bwyta tahini yn rheolaidd hefyd gynyddu hydwythedd croen.
5. Cyfoethogi y gwaed.Mae bwyta past tahini yn rheolaidd nid yn unig yn cael effaith gadarnhaol ar addasu anorecsia bwyta rhannol, ond gall hefyd atal anemia diffyg haearn.
6. Hyrwyddo datblygiad esgyrn.Mae'r cynnwys calsiwm mewn past tahini yn hynod o uchel, yn ail yn unig i groen berdys, yn aml yn fwytadwy yn fuddiol i ddatblygiad esgyrn a dannedd.Mae hadau sesame yn cynnwys llawer o olew, sy'n cael effaith dda o wlychu coluddyn a lleddfu rhwymedd.
Amser postio: Awst-26-2021